光と影ブログ

青汁は栄養価がとても高く、健康だけではなく美容やダイエットにも効果がある健康食品です。

しかしそんな青汁でも飲んではいけない人もいます。


・腎臓機能が弱い人
人工透析をしているなど腎臓機能が弱まっている人は青汁を飲むと危険です。

青汁に含まれているカリウムが十分に排出されず、どんどん体内に蓄積されて高カリウム血症になる可能性があります。


・ワーファリンを服用している人
ワーファリンは血流を改善して血液が血管内で固まるのを予防する薬で、心臓血管の病気の治療薬として使用されています。

しかし青汁にはその真逆の働きをするビタミンKが含まれており、ワーファリンの効果が弱まることがあります。  

私たちが健康を維持するには、それなりの努力が必要なんだと思います。

周りの人と同じように、会社帰りに毎日、居酒屋で愚痴りながらお酒を飲んでいるような生活をしていると、だんだんと人より早く老化したり健康を害したりしてしまいます。

お酒やタバコなどは、健康になりたかったら即、止めるべきですね。

それと、積極的に健康になりたいのならば、適度な運動や正しい食事、質の良い睡眠が大事です。

全てを同時に実行するのは、なかなか難しいと思いますが、野菜不足気味の食事しかとっていない方には、応急的に、青汁の摂取をおすすめします。

野菜を毎日たくさん食べるのが一番良いのでしょうが、これを実行できている人はそんなに多くは有りません。

簡単に野菜不足を解消するには、青汁が便利です。

急にいっぺんになんでも生活態度を変えることは不可能ですので、青汁飲み始めたり、運動習慣をつけたりなど徐々に理想的な健康生活を作っていることが大事ですね。




  

細川元首相が東京都知事選挙に立候補するそうです。

よくよく考えてみると前の猪瀬さんは徳洲会から借り入れた５０００万円が原因で都知事を辞任したんですけど、その後に佐川急便から１億円借り入れて問題となった細川さんが都知事になったら、東京都民の良識が問われます。

それに、細川さんは、池上彰氏の著書でのインタビューで「五輪返上論」というものも展開したらしく、「東京オリンピックは辞退した方が良い」という意見を持つ人が東京都知事になるのはいくらなんでもおかしいですね。

私が思うに、東京都民がマトモならば、細川さんが都知事になるのは難しいでしょう。

ですが、東京都民は、山本太郎を国会議員にした実績があります。

とにかく今度の東京都知事選は面白いことになりそうですｗｗｗ